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wilted 🥀 1670717537816810980

wilted 🥀

JEi4FliX (@jei4flix) Instagram Profile Photojei4flix

JEi4FliX

Had a great time.a lil getawayis what the mind 1671202471986821471

Had a great time.a lil getawayis what the mind & soul needs at times. #jei4flix#miami#florida

Jay Blanc ©️ (@jayblancofficial) Instagram Profile Photojayblancofficial

Jay Blanc ©️

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HYPEBEAST!Inspired by @zedslyrecent picture.Get your favorite goods even today and receive them before christmas!_______________________________________________________www.JayBlancOfficial.com_______________________________________________________#jayblanc#blancfamily#luxury#lifestyle#jb#goodlife#streetwear#menswear#iphone#exoticleather#givenchy#supreme#louisvuitton#gucci#fashion#urban#black#white#mensfashion#money#paris#london#frankfurt#miami#newyork#dubai#hype#handmade#huracan

Deborah Valim 🍒 (@deborah_nutricionista) Instagram Profile Photodeborah_nutricionista

Deborah Valim 🍒

Boa tarde sabado seu lindooo!!! E aí? Animados par 1671202416529637565

Boa tarde sabado seu lindooo!!! E aí? Animados para o fim de semana ?Quem aí ama fruta??? Eu amoooo, e tenho minhas preferidas e a melancia está entre uma delas.Além da refrescância e do sabor docinho ela traz muitos benéficos à nossa saúde! Vou falar um pouco dos nutrientes dela pra vocês:Fonte de água e baixa em calorias, cerca de 30 kcal por 100g de fruta, é excelente aliada na dieta.Ajuda no processo de desintoxicação, é diurética, excelente fonte de vitamina C, potássio, magnésio, fibras e antioxidantes.Para os praticantes de atividade física, ela é uma excelente aliada. Pois contém citrulina, um aminoácido vasodilatador que melhora a performance nos exercícios além de ajudar na cicatrização.Porém, por ser fonte de carboidrato, contém grande quantidade de açúcar, então o ideal é associar a melancia a pequenos lanches com alguma proteína ou oleaginosas.Beijos pessoal, boa tarde pra vocês!!!! #tksgod#loveit#melancia#comidadeverdade#comidalimpa#estilodevida#health#healthylifestyle#vivaemdietavivamelhor#eatclean#nutricaocomamor#nutricionista#deborahnutricionista#life#like4like#miami#brasil#amor#nutrition#weightloss