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Boa noite família 🙏 . Sigam:@ultimatemuscle_gym ATIVEM AS NOTIFICAÇÕES↗*** Usem: -------------- @muscle.brasil @shapeflexivel_ @motivacao.bb @mundo. maromba_ @equipegym @jovemmonstro

Helinho Golden (@helinhogolden) Instagram Profile Photo helinhogolden

Helinho Golden

image by Helinho Golden (@helinhogolden) with caption : "Persistir, Insistir e nunca Desistir👊🏿💪🏿🚶🏿‍♂️🏃🏿‍♂️❤️👊🏿😨😰👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿 mais 10,24km pra conta, foco sempre🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️👊🏿💪🏿❤" - 1693975059797183540
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Persistir, Insistir e nunca Desistir👊🏿💪🏿🚶🏿‍♂️🏃🏿‍♂️❤️👊🏿😨😰👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿 mais 10,24km pra conta, foco sempre🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️👊🏿💪🏿❤️🙌🏿🙏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿OSS EXCELSIOR!!! 🏃🏃🏃🏃🏃🏃❤🎖✌🔝👏👏👏👏👏👏👏💪💪☻ 👊 #segueoplano

Diário Fitness (@diariofitdabru_) Instagram Profile Photo diariofitdabru_

Diário Fitness

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Dia corridissimo... mas não o suficiente pra não comer bem e tomar muuuiita água🙌💪 #segueoplano

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Helinho Golden

Persistir, Insistir e nunca Desistir👊🏿💪🏿🚶🏿‍♂️🏃🏿‍♂️❤️👊🏿😨😰👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿 mais 10,24km pra conta, foco sempre🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️👊🏿💪🏿❤️🙌🏿🙏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿OSS EXCELSIOR!!! 🏃🏃🏃🏃🏃🏃❤🎖✌🔝👏👏👏👏👏👏👏💪💪☻ 👊 #segueoplano

Valirio Lopes (@valiriolopes) Instagram Profile Photo valiriolopes

Valirio Lopes

Instagram Image by Valirio Lopes (@valiriolopes) with caption : "Bora construí as falhas...
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Bora construí as falhas... #segueoplano @fittrainingbrasil

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Acho que dei uma exagerada nas comilanças e acabei engordando um pouquinho rsrs pra quem estava com 74kg tô com 84kg agora (foto da balança tirada dia 14 domingo) mais já estou com protocolo pra da uma limpada, serão só pra dar uma limpada de leve sem muito extremismo vamos ver no que é que dá #segueoplano

Helinho Golden (@helinhogolden) Instagram Profile Photo helinhogolden

Helinho Golden

Persistir, Insistir e nunca Desistir👊🏿💪🏿🚶🏿‍♂️🏃🏿‍♂️❤️👊🏿😨😰👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿 mais 10,24km pra conta, foco sempre🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️👊🏿💪🏿❤️🙌🏿🙏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿OSS EXCELSIOR!!! 🏃🏃🏃🏃🏃🏃❤🎖✌🔝👏👏👏👏👏👏👏💪💪☻ 👊 #segueoplano